Monthly Archives: December 2015

0 600
Mengukur Berat Badan Ideal Saja Tidak Cukup
Mengukur Berat Badan Ideal Saja Tidak Cukup

Mengukur berat badan perlu dilakukan tujuannya adalah melihat apakah Anda termasuk melebihi berat badan atau tidak. Oleh sebab itu, hal itu perlu dilakukan.

Kaum adam terlihat memang tidak terlalu mempedulikan penampilan mereka, terlebih mengenai berat badan. Banyak dari mereka yang tertarik untuk mengukur berat badan ideal untuk mengetahui mereka sudah memiliki tubuh yang proporsional atau belum. Namun, meski sudah mengetahui berat badannya belum ideal, mereka hanya berhenti sampai disitu, tanpa ada niat untuk berusaha menjadikan berat badan mereka menjadi lebih proporsional. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, mengukur berat badan saja tentu tidak cukup. Kamu perlu melakukan usaha-usaha yang dapat membuat berat badanmu menjadi ideal.

Inilah beberapa diantaranya dalam mengukur berat badan:

1. Olahraga Teratur

Olahraga merupakan kunci hidup sehat. Olahraga tidak hanya ditujukan untuk kamu yang memiliki berat badan berlebih, namun juga untuk kamu yang memiliki berat badan yang kurus. Olahraga yang rutin dapat membantu melancarkan proses metabolisme tubuh, sehingga terhindar dari penimbunan lemak jahat.

2. Gaya Hidup Sehat

Saat dirumah jangan hanya bermalas-malasan dan kembali mengukur berat badan ideal saja. Kamu juga harus memulai gaya hidup sehat dengan mengerjakan perkerjaan rumah sendirian. Selain terhindar dari rasa malas, dengan beraktivitas, tubuh akan membakar kalori sehingga kamu akan lebih cepat mendapatkan berat badan idealmu.

3. Nutrisi Seimbang

Mendapat asupan makanan yang memiliki nutrisi yang seimbang merupakan kunci dari mendapatkan berat badan yang ideal baik untuk kamu yang memiliki berat badan yang berlebih maupun yang kurang. Makanan pokok orang Indonesia adalah nasi yang tinggi akan karbohidrat dan gula yang apabila dikonsumsi terus menerus, akan terakumulasi menjadi lemak yang tidak baik untuk kesehatan. Gantilah nasi dengan makanan yang mengandung protein. Protein sangat baik untuk tubuh karena dapat memberikan energi yang maksimal tanpa menimbulkan kegemukan. Selain itu, perbanyak juga konsumsi sayur, buah dan air putih.

Sebagai tambahan, kamu juga memerlukan suplemen yang dapat melengkapi kebutuhan nutrisi harian yang dibutuhkan oleh tubuh yang tidak bisa kamu dapatkan dari makanan. L-Men menyediakan berbagai macam suplemen yang cocok dengan semua kebutuhanmu. Mulai dari menurunkan berat badan, menambah berat badan, suplemen untuk membentuk otot, hingga nutrisi untuk menambah protein harian. Selain rasanya yang enak, produk L-Men juga tersedia dalam berbagai varian rasa yang aman dikonsumsi setiap harinya. Nah, untuk kamu yang sudah mengukur berat badan ideal, ayo, lakukan langkah selanjutnya!

0 771
perguruan tinggi swasta terbaik
perguruan tinggi swasta terbaik

Para lulusan yang dihasilkan oleh program sekretaris ini bukan hanya mampu berkarya di dalam dunia sekretaris. Namun didukung dengan bekal ilmu memadai, mereka juga dapat mengisi posisi di dalam bidang administrasi, keuangan, SDM sampai dengan pramugari. Dapat dikatakan bahwa profesi yang mengarah pada lulusan sekretaris, terutama di era globalisasi seperti sekarang ini bukan sebatas di dalam peran konvensional bersifat administratif atau klerikal. Namun sudah lebih dari itu, sekretaris yang bertugas mendukung kinerja dari pimpinan perusahaan seolah-olah harus berlomba dengan kemampuan yang dimiliki oleh pimpinannya. Maka tidak heran jika alumni perguruan tinggi swasta terbaik dalam bidang sekretaris lebih banyak diburu perusahaan.

Mereka dituntut memiliki wawasan luas selain bidang sekretaris, supaya mampu tampil menjadi wakil dari pimpinan atau atasan. Oleh karena itu semestinya pihak universitas swasta terbaik harus selalu membekali mahasiswa maupun mahasiswinya dengan ilmu yang berhubungan dengan dunia luar sekretaris. Semacam pengetahuan akuntansi, perpajakan, manajemen, administrasi maupun hukum. Sehingga tidak heran banyak lulusan sekolah sekretaris yang pada akhirnya mengisi posisi di bagian Sumber Daya Manusia (SDM) sebab mereka mendapatkan kuliah semacam manajemen personalia.

Pada dasarnya sekretaris memang dituntut mengikuti aktivitas perusahaan serta mampu memahami lebih jauh mengenai product knowledge perusahaan dari tempatnya bekerja. Beberapa mahasiswa alumni perguruan tinggi sekretaris ini yang pada akhirnya banting stir menekuni dunia pramugari. Jika dilihat secara sekilas rasanya tidak ada hubungannya sama sekali, namun jika dilihat secara lebih seksama profesi pramugari menuntut pelakunya menguasai bahasa Inggris secara mumpuni. Dalam program sekretaris, tentu saja mata kuliah bahasa asing layaknya bahasa Inggris menjadi prioritas paling utama.

Profesi sekretaris juga seringkali dihubungkan dengan pekerjaan perempuan. Tidak mengherankan, sangat jarang terlihat ada pria yang melakoni bidang pekerjaan ini. Penyelenggara pendidikan yang berupa perguruan tinggi swasta terbaik seperti STKIS Tarakanita juga berperan dalam pembentukan citra yang ada tersebut. Karena akademi sekretaris umumnya memang hanya menerima mahasiswi. Tidak terkecuali dengan Sekolah Tinggi Ilmu Komunikasi dan Sekretaris (STIKS) Tarakanita.

0 1003
jual gitar cantik
jual gitar cantik

Apabila Anda ingin jual gitar yang sudah lama dimiliki untuk mendapatkan dana, maka tentunya diperlukan sebuah trik yang cerdas agar alat tersebut bisa cepat laku. Mengapa kita memerlukan sedikit tips khusus untuk menjual barang satu ini? Tentu saja karena mungkin usianya yang sudah tua, disamping itu tidak banyak orang yang bisa memainkan alat satu ini. Memang butuh sebuah ketrampilan khusus untuk bisa memainkan alat satu ini, sehingga mungkin tidak banyak orang yang bisa memainkannya, apalagi dengan ahli.

Untuk mengatasi kendala tersebut, maka memang sangat diperlukan sebuah trik khusus yang bisa agar kita bisa dengan cepat menjual alat tersebut dan kemudian mendapatkan dana segar. Beberapa cara berikut mungkin bisa menjadi solusi yang tepat agar barang tersebut bisa segera berpindah tangan, seperti:

  1. Menggunakan sarana dari toko-toko online yang memiliki fitur membolehkan penjual diluar situsnya untuk membuka lapak disana. Banyaknya situs atau toko online yang memiliki fitur ini secara gratis pasti akan memudahkan langkah Anda,
  2. Masuk ke dalam forum pecinta musik, baik itu forum online maupun offline, sehingga kita bisa memperluas pasar yang menginginkan barang kita tersebut,
  3. Bila Anda memang benar-benar terdesak oleh kebutuhan tertentu, maka tempat loak adalah jalan yang paling tepat, meskipun harganya pasti agak rendah.

Itulah beberapa jalan yang bisa ditempuh untuk bisa mendapatkan pembeli dari kegiatan jual alat musik gitar yang akan kita lakukan. Setelah memahami tempat mana yang berpotensi mendatangkan pembeli, maka selanjutnya untuk menawarkannya, perhatikan hal berikut:

  • Sampaikan secara jelas spesifikasi dan kondisi gitar tersebut tanpa ada yang ditutupi,
  • Berikan nomor kontak atau nomor yang bisa dihubungi setiap saat secara jelas,
  • Berikan harga yang wajar dan tidak berlebihan.

Untuk bisa mengetahui harga yang wajar dan tidak berlebihan tersebut, Anda bisa mencari referensinya di internet melalui situs Telunjuk yang akan memberikan informasi mengenai harga pasaran dari alat musik tersebut sehingga Anda tidak mematok harga yang terlalu tinggi. Perlu diingat bahwa pelajari juta tipe-tipe pembeli bila Anda sudah menawarkan jual gitar, sehingga tidak mudah tertipu.

Artikel Terkait: https://www.telunjuk.com/jual/olahraga/sepeda

0 835
Tips Pilih Sepatu Boots Untuk Wanita Ideal
Tips Pilih Sepatu Boots Untuk Wanita Ideal

Pada umumnya, orang-orang mengira bahwa sepatu boots kulit hanya cocok digunakan untuk pria saja. Tapi perkembangan fashion membuat semua jenis pakaian dapat digunakan untuk wanita juga. Bahkan masih banyak orang yang mengira jika sepatu boots hanya digunakan oleh para pekerja. Tapi sepatu ini juga bisa digunakan dalam suatu acara. Meskipun sepatu ini memberikan kesan maskulin tapi tidak menutup kemungkinan dapat dijadikan untuk tampilan feminim.

Berikut ini adalah beberapa model sepatu boots dari kulit untuk wanita :

1. Tanpa Heels

Sepatu boots tanpa heels ini biasanya digunakan untuk olahraga. Bagi wanita yang tidak terbiasa menggunakan heels, ia akan kesusahan ketika memakai sepatu heels untuk aktivitas berat atau banyak. Jenis sepatu ini ada yang memiliki leher cukup panjang sampai lutut tapi ada juga yang memiliki leher pendek.

2. Heels Di Luar

Meskipun pada awalnya sepatu boots diperuntukkan bagi pria, tapi tak menutup kemungkinan untuk memberikan kesan feminim pada tampilan wanita. Heels yang bisa kita rasakan meskipun menggunakan sepatu boots. Tidak hanya heels tinggi, sepatu boots juga bisa dikombinasikan dengan heels berukuran sekitar 5 cm.

3. Heels Di Dalam

Heels tidak hanya berada di luar dan terlihat, tapi ada beberapa model sepatu yang terdapat heels di bagian dalamnya sehingga kita akan terlihat lebih tinggi dan seakan-akan tanpa heels. Banyak wanita yang menyukai model ini karena dapat digunakan dalam beberapa acara.

Sepatu boots bahan kulit dapat dijadikan sebagai pilihan untuk beraktivitas. Terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan ketika memilih sepatu boots ini, yaitu :

  • Pastikan acara apa yang akan Anda hadiri dan kegiatan apa. Apabila kegiatannya terlalu banyak dan berat maka jangan memilih sepatu boots dengan heels tinggi.
  • Pilih gaya yang sesuai, pilihlah sepatu boots yang sesuai dengan gaya berpakaian kita.
  • Pilih warna yang sesuai, agar tampilan tidak terlihat penuh tapi masih elegan.

Demikian tips dalam memilih sepatu boots kulit untuk wanita.

0 492
Institut Pertanian Bogor (IPB)
Institut Pertanian Bogor (IPB)

Menjadi mahasiswa berprestasi merupakan capaian yang harus dilalui dengan berbagai perjalanan yang panjang, bukan sesuatu yang terbentuk secara instant. Membutuhkan ketekunan untuk menggapai sebuah prestasi yang membanggakan. Hal tersebut dirasakan oleh Alfandias Seysna Putra (20), mahasiswa Departemen Teknik Sipil dan Lingkungan, Fakultas Teknologi Pertanian (Fateta) Institut Pertanian Bogor (IPB).

Walaupun berkuliah di Departemen Teknik Sipil dan Lingkungan, Alfandias ternyata memiliki ketertarikan khusus di bidang transportasi. Sejak semester 3, pria kelahiran Yogyakarta ini sudah mulai mencoba menulis ide dan gagasannya untuk diikutsertakan pada beberapa lomba. “Ketika itu karya tulis pertama saya tentang efektivitas transport logistik menggunakan kereta api, tetapi sayangnya tidak lolos sebagai finalis pada 2013”, ujar Alfandias. Namun kegagalan tersebut membuat anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Forum for Scientific Studies (Forces) IPB ini semakin penasaran dan giat menggali informasi.

Tidak perlu menunggu lama, berkat kegigihannya pada tahun yang sama Alfandias mendapatkan juara 1 di ajang Lomba Desain Kawasan Navigasi Sungai yang dilaksanakan oleh Himpunan Mahasiswa Sipil Universitas Hasanudin (Unhas), Makassar. “Alhamdulillah Allah SWT memberikan saya rasa penasaran yang tinggi, sehingga memotivasi saya untuk terus berusaha”. Setelah ajang tersebut, berbagai prestasi pun terus diraih oleh Alfandias. Pada tahun 2014, ia menjadi satu-satunya delegasi dari IPB di acara Young Engineers and Scientist Summit di Surabaya dengan tema besarnya adalah Transportasi.

Ia menyatakan, “Motivasi dan rasa percaya diri untuk berbicara dan berinteraksi menggunakan bahasa Inggris muncul, dan itu titik awal saya mulai mencoba untuk ikut event internasional”.  Pada 2015, ia mendaftar dan lolos seleksi sebagai salah satu delegasi Indonesia dan satu-satunya delegasi IPB pada ASEAN Youth Summit (AYS) 2015 di Filipina. “Jadi waktu itu saya dapat informasi mengenai AYS ini di media sosial, dan waktu itu motivasinya adalah rasa penasaran saya untuk coba ikut acara di luar dan mulai bangun jaringan dengan teman-teman minimal di ASEAN. Waktu itu aplikasinya cukup dengan online, ada form berupa biodata dan beberapa pertanyaan esai yang berhubungan dengan ASEAN Community dan sebagainya. Selain pengetahuan tentang ASEAN, dalam aplikasinya juga disebutkan pengalaman-pengalaman kepemimpinan di kampus,” papar peraih juara 2 Mahasiswa Berprestasi Tingkat Departemen Teknik Sipil dan Lingkungan ini.

Beberapa kegiatan internasional lain juga diikutinya. Pada Mei 2015 menjadi salah satu delegasi di International Workshop on Climate Change di Malaysia, dan pada bulan Oktober 2015 ia ikut serta dalam Asia-Pacific Urban Youth Assembly dan the Sixth Asia-Pacific Urban Forum 2015 di Jakarta yang diselenggarakan oleh Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat RI bekerja sama dengan UN-HABITAT dan UN-ESCAP. “Capaian-capaian tersebut tidak didapat secara instant dan mudah, dalam prosesnya saya juga mengalami berbagai kegagalan, penolakan, dan banyak event yang saya ajukan aplikasinya namun tidak lolos. Alhamdulillah karena saya yakin, kesuksesan itu pasti melalui kegagalan-kegagalan sebelumnya,” jelasnya.

“Stay Hungry, Stay Foolish, jangan cepat puas, jangan enggan untuk mencari informasi. Karena saat ini sudah banyak informasi tentang kegiatan dan lomba, baik nasional maupun internasional. Masalahnya adalah bagaimana kita mengeksekusi informasi tersebut, terlebih sekarang Direktorat Kemahasiswaan IPB sudah banyak mengeluarkan banyak bantuan bagi mahasiswa Institut Pertanian Bogor (IPB) yang mengikuti agenda-agenda di luar,” pungkasnya. (RF)