Solusi Tetap Semangat Saat Bekerja

Solusi Tetap Semangat Saat Bekerja

0 357
Solusi Tetap Semangat saat Bekerja
Solusi Tetap Semangat saat Bekerja

Semua orang yang aktif bekerja atau berstatus sebagai karyawan selalu mengungkapkan rasa tidak sukanya dengan hari Senin. Hari Senin menjadi tanda waktu istirahat sepanjang hari di rumah sudah berakhir. Sekaligus menjadi tanda bahwa hari libur masih jauh, perlu menunggu empat hari lagi sebelum bisa tidur seharian atau bepergian ke luar kota. Menikmati situasi di tempat kerja memang bukanlah perkara mudah terlebih jika tidak menyukai bidang pekerjaan yang ditekuni.

Solusi Tetap Semangat saat Bekerja

Stress kerap dirasakan oleh mereka yang kurang mampu menyikapi kondisi di lingkungan tempat kerja tetap positif. Mencegah rasa kurang nyaman dan stress berkepanjangan, maka ada beberapa aktifitas di kantor berikut yang bisa dilakukan:

  1. Menata meja kerja sesuai selera,

Tekanan pekerjaan merupakan resiko yang tidak bisa dihindari, maka perlu cermat mengambil celah untuk memanjakan diri. Salah satunya dengan menata meja kerja sesuai dengan selera sehingga menemukan oase di tengah lingkungan kantor yang membuat kepala pusing.

  1. Jalan kaki sebentar sebelum ke kantor,

Merasa sering tertekan di tempat kerja, bisa diakali dengan meluangkan waktu untuk jalan kaki bisa dilakukan saat hendak berangkat. Salah satunya dengan mencari rute menuju kantor yang membutuhkan kaki melangkah secara manual. Tidak perlu terlalu jauh, cukup beberapa meter saja sehingga tubuh bergerak dan mengeluarkan hormon endokrin yang merangsang semangat dan rasa bahagia. Jalan kaki sejenak cukup ampuh memperbaiki mood untuk sigap dalam menghadapi tantangan di tempat kerja.

  1. Rutin minum air putih,

Otak yang digunakan untuk berpikir terlalu keras membuat konsentrasi mudah sekali buyar, maka perlu asupan cairan secara maksimal. Hindari minuman isotonic yang ada di pasaran, ganti minuman ke air murni yang lebih sehat dan pH sesuai kebutuhan tubuh. Perbanyak minum air putih untuk menjadikan tubuh sehat sekaligus menjaga konsentrasi terjaga sampai jam pulang kantor. Apabila merasa bosan ganti asupan cairan dengan buah kaya air, atau memilih membuat infuse water untuk merasakan sensasi air dengan rasa berbeda.

NO COMMENTS

Leave a Reply